Koleno je nejsložitější kloub v lidském těle, spojují se v něm kost stehenní, kost holenní, čéška a funkčně s ním úzce souvisí i spojení hlavičky lýtkové kosti s kostí holenní. Koleno je na dolní končetině vloženo mezi kyčel kotník a může tak zrcadlit problémy z obou těchto regionů.

Mezi nejčastější onemocnění pohybového systému v této oblasti patří:

• Artróza kolenního kloubu – projevuje se chronickou bolestí kolenního kloubu a omezením pohyblivosti.
• Poranění měkkých tkání – např. utržení menisku. Meniskus je vazivová ploténka vložená v kolenním kloubu mezi stehenní a holenní kost, aby vyrovnávala ne zcela přiléhavé kloubní plochy kolenního kloubu.
• Nestabilita kolenního kloubu – vzniká často po úrazu nebo po poranění měkkých tkání, je vnímána jako nemožnost spolehnout se na oporu o koleno při chůzi či při sportovních aktivitách.

Cvičení pro oblast kolenních kloubů